Acerca de

Qué es

Pauta Activa (antes «Medicación y Ejercicio», que se mantiene como subtítulo) es una herramienta gratuita que, a partir de la medicación habitual de una persona (con su dosis) y de unos pocos datos clínicos, enumera qué tener en cuenta para hacer ejercicio aeróbico, de fuerza y de equilibrio, en qué franja del día entrenar, y qué interacciones existen entre sus fármacos. Está pensada para pacientes, familiares, profesionales sanitarios y entrenadores.

Su punto de partida es una convicción clínica: el ejercicio físico casi nunca está contraindicado; la medicación no lo impide, solo obliga a adaptarlo.

Versión alfa Está en pruebas con un grupo de profesionales. El contenido clínico es un borrador en revisión: cada regla lleva la etiqueta revisada o borrador.

Quién está detrás

Pelayo Fernández Cidón, médico especialista en Medicina Interna (Hospital Universitario La Paz, Madrid) y prescriptor de ejercicio físico; fundador de Fuerza Basada en Evidencia. No hay financiación de la industria farmacéutica ni publicidad.

Cómo se construye la base de conocimiento

• Lista de medicamentos: nomenclátor de prescripción de la AEMPS (todas las presentaciones comercializadas en España, con principio activo, dosis y código ATC), actualizado periódicamente.
• Grupos farmacológicos y reglas: cada fármaco pertenece a un grupo (betabloqueantes, diuréticos del asa, insulinas…). Las reglas describen el efecto del grupo sobre el ejercicio y se modulan por la dosis total diaria, la edad, las caídas y la situación clínica. Fuentes: fichas técnicas de la AEMPS (secciones 4.2, 4.4, 4.7 y 4.8), ACSM Guidelines for Exercise Testing and Prescription (apéndice de fármacos), guías ESC de ejercicio en cardiopatía, estándares ADA y consenso de ejercicio en diabetes, criterios Beers y STOPP/START, Vivifrail y guías de cada especialidad.
• Fármacos sin reglas propias: se clasifican automáticamente en su grupo por el código ATC y heredan las reglas del grupo, con un aviso visible.
• Interacciones: una capa revisada en español (nivel, mecanismo y qué hacer) y, como respaldo, la base internacional DDInter 2.0 (licencia CC BY-NC-SA), que aporta solo el nivel.
• Revisión clínica: las reglas se revisan contra las fuentes anteriores por clínicos; el estado de cada una se muestra en la aplicación. Las sugerencias recibidas se incorporan en cada versión (novedades).

Qué no sabe la aplicación

• No conoce su historia clínica completa: solo lo que usted introduce. No sustituye la valoración de su médico ni una prueba de esfuerzo cuando está indicada.
• No detecta errores de medicación ni comprueba si cada dosis es la adecuada para usted; solo compara con umbrales orientativos.
• Las interacciones dependen de la dosis, la función renal y hepática y otros factores que no siempre conoce.
• El contenido clínico está en español; en otros idiomas se traduce la interfaz.

Privacidad

Todo se procesa en su dispositivo: la medicación, los PDF, las fotos y los informes no se envían a ningún servidor. Las listas guardadas y las preferencias se almacenan solo en su navegador y puede borrarlas desde él. La aplicación no usa cookies de seguimiento ni analítica. El formulario de sugerencias es voluntario y pide expresamente no incluir datos de pacientes.

Licencia y código

El código es libre (licencia MIT) y el contenido clínico se publica con licencia CC BY-NC-SA 4.0. Repositorio: github.com/pelayoplcoaching/medicacion-y-ejercicio. Si quiere colaborar en la revisión clínica o reutilizar la base, escriba a pelayoplcoaching@gmail.com.

Estado de la base

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